9 راوند

المدرب جدا متعاون ومتمكن ويعطيك التعلميات بعد كل جوله ومتابع مع الكل لين تنتهي جميع الجولات الصاله النادي متكامل ونظيف وفيه اهتمام واضح يعطيكم العافيه

المكان نظيف صحيح ولكن.
زحمه ومافيه الا موظف واحد هو المدرب وهو الاستقبال وهو كل شي وفوق كل ذا اسلوبه سيء وقاعد عندهم ربع ساعه انتظره عند الكاشير يقول لي تعال عندي كاني اصغر عيال. ويقول لي مافيه خصومات ولمن استفسرت منه طلع فيه خصومات وخدمه سيئة جدا

النادي ممتاز و من افضل النوادي بجدة و المدربين ممتازين و مهتمين و ما يقصرون مع أحد الكابتن كمال و الكابتن ابراهيم ، الله يعطيهم العافية.

انصحكم تسجلو بفرع السامرر كوتش ريماس فنانننه ماشاءلله وحقيقي والله تدرب بذمه وضميرر سواء كان النادي فاضي او زحمه وساعدتني اني احب الرياضه واسويها صح

كل شي كويس بس موضوعين ماش
- الموسيقى المزعجه
-تفتحون العصر متأخر وزحمه كثير متدربين

تجربتي مع 9 rounds جميلة وممتعه وصراحة نادي يستحق التجربة، لكن المؤسف واللي يزعل نادي زي كذا مايهتم بالتكييف في النادي يعني اتمرن وتنقط موية فوقي من المكيف وحر مو شغال الا مكيف واحد يعني حرام يكون كل شي كويس وشغلة صيانة تكره الواحد يخش الفرع مره ثانيه

نادي جدا ممتاز صراحة تمارين هيت ومقاومة انصح في وبشدة اتمنا من ادارة النادي فتح النادي الفترة الصباحية الصالة صغيرة والمشتركين كثير ماشاء الله ضروري العمل فترتين ارجو منكم معالجة الموضوع شاكر ومقدر

اسوء نادي بعض التمرين يسوها الشباب غلاط
المدرب ما يصلح خطأك
لايتكلم معاك لا يحفزك

فيه ادوات تحتاج الى تغيير هذا غير المدرب المغربي الاسمر نفسه بخشمه تحس وده يضربك ارجوا الالتفات له ولتصرفاته

رائع ممتتاز للي ما عندهم وقت وحابين يعمملوا رياضه
المدربه جيده لكن ليست منتازه
المكان نظيف جدا جدددا

مره يجنن حماس وكوتش بيان وكوتش نورهان ابطال يحمسون ويعلمونك من قلب ربي يسعد قلوبهم مره شكررا️️️️ حمستوني نكمل معاكم وفكره نادي بسيطة نص ساعة وامشي وكلها حماس وتحفيز

ليش فرع الرجال صار من ١٢ الظهر وهو كان ٦ الفجر اشتركت معاكم ٦ شهور وانصدمت ان الوقت تغير انا ما كان يمديني الا اروح قبل دوامي!

نادي ممتع جدا في وقت قياسي والكوتش بيان ورغد من أروع الكوتشات هناك احب اشكرهم علي تعاونهم وبشاشتهم دايمااا يخلوك تحب تجي النادي

مدربين فرع السامر حالياً سيئيييين جدا لا سعودي ولا مغربي واحد اخلاقه في خشمه وثاني بس ع الجوال ومو داريين عننا عكس الي في طريق المدينه كانو عسل والحين مضطر ادق مشوار بيتي في سامر لطريق المدينه بسبب المدربين سيئين

سئ وغير منظم
تغيير في مواعيد العمل بدون اخبار المشتركين
طيب أنا جاي النادي ومجهز ووقتي محدود فجاة يقول تغيرت مواعيد العمل
انتظر الى ان يفتح الفرع بعد ساعه
والفرع النسائي جبنه شغال بدون تغيير ساعات العمل

النادي فكرته جميله جدا ،، تتمرن في نص الساعه وفي اي وقت تجي مايربطك بوقت معين مجرد دخولك للنادي تتمرن 9 تمارين كل تمرين 3 دقايق ، وبين كل تمرين وتمرين يعطيك تمارين سويديه لمدة نص دقيقه.

ممتاز للي يعاني من ضيق الوقت

مفيد لحرق الدهون ورفع معدل اللياقه وشد الجسم

النادي هذا فيه الكوتش المغربي ايوب ، جدا جدا جدا ممتاز ومتعاون وحبوب

ايضا موظف الاستقبال شخص طيب ومحترم وخدوم.

شكرا 9 راوند ️️

فكرة ٩ راوند جميله
تبدأ التمرين من الجوله الاولى وتنتهي ب الجوله التاسعه وكل جولة ٣ دقائق
خلال نصف ساعه يكون مخلص كل الجولات وبذلت جهد عالي وحرقت سعرات حراريه كثيرة

الاشكاليه فقط في بعض المدربين
المدربين يحتاجون يوضحون الطريقه الصحيحه للقيام بالتمرين والمتابعه مع المتدرب لاتقان الطريقه الصحيحه للتمرين
مو بس شرح سريع ويسوي المتدرب التمرين لوغلط. وكثير يعملون التمرين بطريقه خاطئه ولا يقوم المدرب بالتصحيح
الشكر للاخ Edward فلبيني ممتاز جدا يدرب بكل إخلاص ويعلمك التمرين بشكل صحيح

عدا ذلك اقترح على إدارة ٩ راوند توفير شاشات بجانب كل راوند لتوضيح التمرين اليومي والطريقه الصحيحه للقيام بالتمرين

المدرب في فرع السامر قسم الرجال سيء و غير متحمس حضرت من اجل موعد تمرين مجاني الساعة 9ص حسب الايميل من الشركة9round فطلب المدرب شرا قفازات ب 185رس. و عند رفضي الشراء الا بعد تجربه التدريب رفض بكل برود تقديم الجلسة التدريبيه المجانية كما ادعت الشركة في الايميل و كان سبب حضوري للنادي. كنت متحمس و معي مبلغ اشتراك 6, شهور و لكن بعد هذه التجربه لا انصح بهذا النادي اطلاقا.

فرع نظيف والكوتشز بيان، سمية ونورهان طاقتهم حلوة وبالهم طويل ويشرحوا التمارين مزبوط?

اهني الادراة والله، توفقوا في اختيار ممثلين الفرع من الاستقبال للمدربات.

فيه قسم للرجال طبعا أنا ما دخلته لكن واضح من بره إنه مرتب مره وقسم للنساء يفتح للنساء فقط ومعزول بالكامل عن الخارج بالنايلون الاحمر كما هو في الصورة. برامجهم جميلة نص ساعة في اليوم. مشكلتهم مافي دوام خاص برمضان. نتمنى يسوون.

النادي يجننن وفكرته بطله وكانت تجربه مرا حلوووه ومدري اتكلم عن جمال الاستقبال ولا جمال الكوتش سميه الله يعطيها العافيه مرا ما قصرت والله يكتبلي واتوظف فييه يارب ️‍️‍️‍

This place offers a different experience to those who want to get in shape but timing and commitment are their main issue.

This place workers on a 30 minute session system, where they have a timer that beeps every 2 minutes. You will go through 9 stops (hence the name 9 rounds), and every time you hear the beep you move to the next stop with a 30 seconds random exercise in between.

You will sweat for sure! But you will hit fit as well. If you are looking for professional kick boxing training, this is not the place for it, but you will get a good start.

Four stars for the small parking space, other than that it is highly recommended!

افضل فرع من فروعهم من الاستقبال الى المدربين يهتمو فيك اهتمام مو طبيعي واشكر الموظف الاستقبال بجد اهنيكم عليه يعطيكم العافية

في زيارة لكوتش اسمها سلمى (مغربية او جزائرية) دمااار رهيبه وفي كوتش رحمه اهنيهم صراحة ذا بيستتتت اول مره احس اني طلعت كل الطاقه ف تمرين

The best 9 rounds branch I have ever been to. Coach Eduard is amazing and he understands the concept of 9 rounds very well. Eduard provides you with a training that matches your fitness level. I recommend visiting this branch

السلام عليكم ورحمة الصراحه النادي مميزة وفي قمة من الروعه من ناحية التمارين والنظافه والمدربين من افضل المدربين بذات المدرب عبدالرحمن الحارثي مدرب مبدع وموهوب وحماسي واخلاقه عاليه والمدرب فهد بعد من أفضل المدربين الذين مرو علي

From what I heard it’s pretty good but I haven’t been there and I have a question do you let kids workout me and my son are trying to find a gym that lets kids workout

اسوء فرع في جدة. صغير ومكيفات الصاله تنقط موية و ريحة الصالة جدًا عفنة. من باب التغيير رحت فرع السامر (انا دايما في فرع الفيصليه) فرق كبير جداً جداً من المساحة او النظافة. العامل الفلبيني الي ينظف ماقصر امانة لكن المكيفات تنقط مويه ومع اللي بيتمرنوا بيطلع ريحة سيئة مع ان العامل بيحاول ينظف او بأول. المدربين كويسين بالذات الفلبيني جايسون اتوقع اسمه. ماتوقع اروح الفرع ذا تاني ابدا وندمت اني رحتله

نادي جميل فكرته تنفع لمن لايمتلك وقت زايد ومشغول اعمل كميه كبيره من التمارين بشكل منظم ومدربات رائعات اشكرهم

النادي جدا رائع وحلو للناس الي حابة تبدأ تخسر وزن وتزيد لياقتها وتحس ما عندها وقت كبير في يومها بالنسبة ليا حسيت بفرق مرا كبير بس في فترة 3 شهور سواء على جسمي ونشاطي اليومي وحتى نفسيتي
وكل المدربات كانو جدا متعاونات ودايما معاكي في كل شي واكتر كوتش حابة اشكرها كوتش فاتن شكرا مرا لانك استحملتيني طول فترة ال 3 شهور

مرحبا حابه اشاركم تجربتي في نادي 9راوند فرع السامر ليه الان ٣اسابيع وشفت فرق ملحوظ من حيث اللياقه و ونزول الوزن لان النادي معتمد على الحركة المتواصلة. اشكرالداعم المستمر لنا المدربه اللطيفه فاتن

اللي يقول فكرة ٣٠ دقيقة سيئة تعال جرب بنفسك التجربة يوم مجاناً اقسم بالله انو ٣٠ دقيقة كافية وزيادة لانو ٩ جولات وبين كل جولة ٣٠ ثانيه تمرين جسمك ما يوقف وتبذل جهد حق ساعه او ساعتين بنوادي ثانيه ب ٣٠ دقيقة بس انا فرق معايا كثير حتى جو النادي والمدربين يحمسوك صراحة راضي جداً عن تجربتي وراح استمر معاهم على طول شكرا ٩ راوند ️️

ررااائع جدا لمن اراد رفع معدل اللياقة والتخسيس. مدة التمرين 30 دقيقة.
والأروع من يشرف على التمارين شباب سعوديين

بالتوفيق ياااارب

انا متدربة في النادي فرع السامر جدة حابة اشارك عن تجربتي الاكثر من رائعه مااعرف من وين ابدا استقبال يفتح النفس مع الاخت عنود ومريم وكوتشات يجننونورة وفدوة وسميه وفاتن تدريب في غاية الروعه كل يوم بالنسبه لي يوم جديد ولو تشوفوا التناغم بينهم مانحس ابدا بفرق ماشاء الله عليهم وكمان العاملات ماشاء الله غاية في الادب والرقي فعلا فرع السامر جبار وان شاء الله راح استمر معاهم على طول وانصح فيه بشده
شكرا 9راوند

نادي جميل وفكرته اجمل.
والحمد لله انه فرع السامر صار مفتوح من الساعه ٦ الصباح الى الساعه ١١ مساء من السبت للخميس
ويوم الجمعه من الساعه ٣ العصر الى الساعه ١١ مساء

راوند9 رهيييييب وتجربه اكثر من رائعه لياقه عاليه ووزني في نزول الحمدالله والنادي جوو حماس وتعاون مره انصح فيه ٠

فيه كثيرررر مدربات لطيفات الا وحده الله يسامحها (:
الططططططف وحده كونش سمية️️ طاقة ايجابية وشرح بضمير كيف نعمل التمرين

بالنسبه ليه افضل نادي المدربين مهتمين فيك اخص بالذكر الاخ يونس والاخ محمد التونسي فرح الحمراء وجميع المواظفين متعاونين طبعا تم تشيجع زملاء تم التسجيل الحمدالله بالتوفيق يارب

اجمل نادي رياضي يتفوق على جميع النوادي وندمت على عمري اللي ضاع في النوادي اللي ساعه في الأجهزة الرياضيه ورتبي جدولك بوقت النادي عشان احضر الكلاسات وقلدي المدربه وهيا ماهي حولك ولا داريه عنك هنا في النادي اختصر الوقت والجهد والمال نص ساعه يوازي ساعتين والنتيجه ماشاء الله

فكرة الجولات رائعة ناسبني كثير
ولاكن وقت عمل الفرع غير مناسب ابدا كنادي رياضي
على امل ان يتم تفعيل الشفت الصباحي مثل بقية الفروع

نظام ثلاثين دقيقة نظام فاشل وواضح أنه يتغلب على صغر المساحة بحصر المتدرب في وقت محدد ليتيح المجال للاعب آخر. ثلاثين دقيقة لا تكفي للإحماء.
فنصيحتي لكم هي.
إن كان ولا بد من تحديد وقت أو كورس رياضي داخل النادي أن يكون 45 دقيقة
وهذا هو الحد الأدنى.
أتمنى تقبل ملاحظتي بصدر رحب وشكرا

معقولة اتمرن نص ساعه والله شي غريب الصراحه الشخص يحتاج ٥ ل ١٠ دقايق احماء كيف تخليني اخش فجهد عالي مباشرة فنص ساعه عالعموم كل مكان وله ناس تفضلو انا ماعجبتني الفكره

(راوند9) نادى صحى للياقه البدنيه عباره عن تمارين مقاومه وبكسنج وكل ذا في 30 دقيقه فقط. مستوى النادى فاق التوقعات النادى نظيف جدا واهتمام بأدق التفاصيل يوجد شور بعد الرياضه يوجد صناديق خاصه لوضع الاغراض الشخصيه الجميل والمشجع في الموضوع انو الراوند مختلف ومميز عن باقي النوادى وبشهادة الجميع من بنادى سوء رجال ام نساء كونى وحده من مشتركات النادى. انه المدرب او المدربه تفضل معاكى بشكل يومى وحتى انتهاء التمرين وحتى انتهاء الاشتراك وهاذه الميزه غير متوفره في النوادى تمارين المقاومه عاليه وسريعة الحرق وكل ذالك في 30 دقيقه شامل نظام غذائى خاص بك انصح الجميع بالاشتراك بكل صدق وامانه
فريق النادى قمه في التعاون والطاقه الإيجابيه أنصحكم بالاشتراك لصحه ولياقه جيده. اذا حبيت الاشتراك توجه الى فرع. بليز من طرف ريم هاشم
بتوفيق للجميع
ادعمونى بليك?

افتخر اني احد المشتركين بهذا النادي. فعلاً راائع. حسيت بالفرق من اول اسبوع. تحسن ملحوظ باللياقه. نزول جميل بالوزن. كل الشكر للكابتن امين والكابتن حسين

نادي مناسب لتخفيف الوزن وزيادة اللياقة ، نظام النادي: لديك نص ساعه ٩ جولات كل جولة ٣ دقائق وكل جولة تمرين مختلف نقطة النظافة بشكل عام ممتازة ، تحذير: هنالك اغاني في النادي ‍️