السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من توفيق الله سبحانه وتعالى ثم الوزن المثالي نزلت في الشهر الأول 10 كيلو والى الان مستمر معاهم احين لى تقريبا ثلاث شهور نزلت 22 كيلو ومستمر معاهم نشأ الله الى الوزن المثالي نشأ الله واحب اشكر الدكتور إبراهيم على جهوده معاي وأنصح بتجربه معاهم وشكرا